生活水平和社会活动的不断变化，慢慢的扭曲了一些人群正常的饮食结构，常见的就是很多人靠吃一些保健品替代正常饮食，比如维生素、螺旋藻、胶原蛋白、抗氧化剂等几种保健品。长期以往会危害人体健康，特别是维生素等补充过量，一旦到医院做个维生素检测仪检测就会发现问题。
      特别是不少职场女性为了保持苗条的身材不吃饭，到吃中午饭的时候就吞下一大把药丸，并把这称之为“维生素餐”。早餐是维生素咀嚼片和蔬菜精片，晚饭则是矿物质片和泡腾片。不光成年的女性如此，今年14岁的小阳也俨然成了一个小“药丸族”。每天小阳的母亲曹女士都要求小阳吃大把的营养药丸。曹女士说，“小阳正是长身体的时候，现在不给他多补些，以后想补都来不及了。”记者了解到，小阳现在吃的营养药丸有维生素C片、铁片、钙镁片、维E嚼片等等。曹女士还告诉记者，她认为这些保健品不是药品，所以吃多一些也不会对身体有任何的害处。
　　那么，把维生素当饭吃对身体有没有益处呢？维生素和一些微量元素对人体很重要，一旦缺乏就会影响身体健康。但如果过量服用维生素，可导致某些不良反应和毒副作用，也被称为“维生素中毒”。九陆生物维生素检测仪品牌厂家提醒大家不能把维生素误作为补品长期服用，以免造成维生素缺乏或超标影响身体健康。