钙铁锌都是人体必需的营养素，保障微量元素的合理摄入有利于身体健康，尤其是发育阶段的少年儿童，更需要每日微量元素的摄入充足。当身体缺乏微量元素时，人们会有意识地加大相关元素的摄入。微量元素检测仪是常用检测人体微量元素的仪器，通过检测可以提高人体对钙铁锌的合理搭配，提高吸收效率。

　　但是在钙铁锌当中，有两种或三种元素同时摄入时,它们会在体内产生竞争,相互作用,发生竞争性的吸收障碍。就好像多人同走独木桥时,总有人会被推开或打败,不同微量元素在人体肠道中“交战”,抢夺蛋白载体,相互抑制,减低吸收率,所以钙铁锌同补,不仅不利于消化吸收,还会降低吸收利用率,得不偿失。人体可以吸收一定含量的天然食物中含有的钙铁锌,但不能完全吸收,用餐时无需刻意控制元素种类,但在人工补充微量元素时,不同微量元素制剂应该间隔1-2小时食用。

　　钙制剂、铁制剂、锌制剂虽不能同时食用,但并不意味着所有钙铁锌混合补充制剂都不能食用。事实上,如果将钙质的补充控制在2000毫克以内是不会对铁、锌等其他元素的吸收和利用产生影响的,正常情况下,儿童每日的钙质摄入量仅在600-1000毫克左右。同理,只有超常规比例吸收铁和锌时才会对其他微量元素造成干扰。按照科学剂量,钙铁锌同时补充不仅可以促进彼此的吸收,还能在效果方面起到相互协调的作用。曾有专业人士对不同钙量中的锌进行平衡实验,进一步佐证了这一观点。

　　九陆生物作为一家专业的微量元素检测仪设备厂家，提醒大家在补充钙铁锌一定要合理搭配用量与时间，必要的话需要根据医嘱合理进行微量元素检测仪检查选择补充方法。