微量元素与健康的关系越来越受到大家的关注，但人体对微量元素的需要是有限度的，若超量则有害无益。是否缺少微量元素，缺少哪一种，必须经医生进行微量元素分析仪严格检测，在医生指导下才能补充，这样才不会危害身体。

    微量元素大都以离子的方式存在着，与一些其他离子会容易发生化学反应而阻碍人体对于微量元素的吸收，因此在补充微量元素的时候要注意一些其他相关营养成分的摄入，柠檬汁、醋、维生素C、矿物质铜、锰可以增强铁的吸收利用。茶和碳酸饮料则妨碍铁的吸收。

    为了保证身体的健康成长，在日常生活中应合理安排每日的膳食，只要日常生活中吃得好，吃得合理，就不必担心身体出现缺乏微量元素的情况了，但是也要注意合理搭配，千万不要单一补充，容易造成微量元素单一摄入，其他缺乏的状况。

    九陆生物微量元素分析仪厂家提醒您日常生活中可以注意饮食搭配，定期进行微量元素仪器的筛查，根据医生结合自己的临床症状注意好对微量元素的补充。