微量元素作为众多营养之一，是生活中重要的营养话题。那么如何正确补充微量元素，微量元素检测仪厂家为大家介绍一下吧。

      微量元素除了会出现缺乏的情况，补充过量依然对人体有害，比如磷和镁过量也会影响钙的吸收。若磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外，必然导致钙的流失。而因为食物和水源的问题，我们磷的摄入量已大大超标，因此妈妈选购补钙产品时一定要看清钙剂成分，千万不要给孩子服用含 磷的钙补充剂。镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物摄取已足够，不需要额外补充，建议不要盲目补充含镁的钙剂。适当补充维生素D能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素D，钙的吸收只有10%。所以补钙的孩子一定要添加维生素D(鱼肝油等)，另外，多晒太阳也有利于钙的吸收。原来，食物太淡，不利钙的吸收。每天喂1～2次稍有咸味的食物即可。

      人体内的各种微量成分不仅要充足，还要平衡，一定要缺什么补什么，不要盲目同时补充。如果确实缺乏几种元素都需要补充时，好也是分开服用，以免互争受体，抑制吸收，造成受体配比不合理。对微量元素，虽然人体需要很少，但不可忽视摄取。九陆生物微量元素检测仪厂家建议以科学的饮食结构，摄取必需的微量元素。