从小我们就知道要补钙,因为儿童骨骼的生长发育需要大量钙,很容易缺乏。少量的缺乏可能导致生长发育缓慢,骨骼长的慢,身高自然就会偏矮。所以要想孩子长高、身材匀称,一定不能缺钙。那么如何判断人体是否缺钙呢,
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小孩子如果严重缺钙,会导致佝偻病。不仅骨骼畸形、骨质软化,还会有多汗、夜惊、易激惹等神经精神症状。中老年人由于骨的分解作用逐渐超过骨的生成作用,钙也会慢慢流失,导致骨质疏松。像我父母这样年龄的中年人,经常有腰腿疼痛、不敢大幅度运动的现象,这就提醒他们该补钙了。其实作为成年人也离不开钙元素的补充,人骨骼的生长是一条先升后降的曲线。在30岁前,骨密度逐渐增大,30岁后,骨密度就开始缓慢地降低,直到中老年,进入骨质疏松的边缘。
由此可见不管人体在生命中的何种阶段,都不能忽视钙元素的补充。九陆生物
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